A nem látás és a látás technikája:

A nem látás technikája tehát arról szól, hogy nem látod meg a rossz dolgokat, és ha nem látod meg, nem is foglalkozol vele.

Az a kérdés, hogyan lehet meg nem látni a dolgokat, amikor előtted vannak és látod azokat.

Vannak olyan dolgok, amit ha akarsz, ha nem sajnos meglátsz. A látásunk olyan, mint egy filmfelvevő, rögzítő, a felvett dolgokat kép alapján rögzíti és tárolja. Mivel a látás is ősidők óta velünk van, szinte nélkülözhetetlen a létezéshez. A rossz és jó dolgokat egyformán rögzíti. A nem látásnál igyekszünk nem észrevenni a nekünk kedvezőtlen szituációkat és dolgokat.

Ezt úgy tudjuk elkerülni, kivédeni, hogy nem olvasunk olyan könyveket, újságot, nem nézünk olyan filmeket, nem járunk olyan helyekre, nem járunk olyan társaságba, amelyek stresszt okozhatnak vagy kellemetlenek számunkra.

Miért is kell kerülni az úgynevezett negatív dolgokat? Azért, mert minél több negatív információt látunk, annál több ragad ránk, és időnként előjönnek a rossz és lidérces álmok a rossz dolgok meglátása miatt. Nem véletlen, hogy az emberek többsége fél a sötétben. Az ember nemcsak azért fél, mert nem látja, mi van a sötétben, hanem azért is, mert a felvett negatív dolgok előjönnek a sötétség hatására.

A félelem belülről ered, mert sose nézünk önmagunkba. Az önmagunkba való látás, fárasztónak tűnik, sőt ismeretlen. Valójában nem is tanítják nekünk az európai kultúrák, hogyan nézzünk önmagunkba. Pedig ez a látás technikájának a legfontosabb része.

Nézzünk önmagunkba, és akkor másokat is meglátunk! Egyszerűen nem fordítunk figyelmet a számunkra negatív dolgokra. Látni úgy, hogy nem látni meg a dolgokat, ez az igazi művészet.

A látásod legyen olyan, mint a szeretet! Amikor szeretsz valakit vagy valamit, azt szépnek látod. Gondolkozz csak el ezen! Amit nem szeretsz, azt nem látod szépnek.

Egy személyt, vagy ugyanazt a személyt láthatod szépnek, de láthatod napok múlva, vagy hónapok múlva nem szépnek. Pedig ugyanarról a dologról van szó és a forma nem biztos, hogy változott, mégis egyszer szépnek látod, aztán már nem látod annak. Lehet, hogy az elme hatására megváltozik a véleményed az illetőről, de az is lehet, hogy csak szubjektíven, egyszerűen nem látod most már szépnek. Ebből is lehet látni, hogy az úgynevezett látásunk mennyire ingadozó. Az ingadozás azért van, mert valójában nem is látjuk azt, amit látunk. Tudnunk kell, hogy minden dolog minden egyes másodpercben változik. Minden élő, és élettelen dolog, mozgásban van.