Az örök fiatalság titka: lásd olyannak magadat, amilyennek szeretnéd.
Gyakorlati útmutató: Ülj vagy állj egy tükör elé, a hátad mögötti tér lehetőleg fehér vagy szürke, de mindenképpen egyszínű legyen. A gyakorlat megkezdésekor félhomály legyen. Nézz a tükörbe és gondolj arra, hogy milyen voltál vagy milyen szeretnél maradni. Gondolj azokra a percekre, amikor boldog voltál. És ezekkel a gondolatokkal nézz bele a tükörbe. Az idő múltával a gyakorlás során a fiatalságod visszatér vagy megmarad. Először önmagadban jön létre a változás.
A meditáció is jelentősen segít a fiatalság megőrzésében.
Szívesen segítek mindenkinek, aki tanácsot kér a gyakorlattal kapcsolatban!
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
