A csillaggyakorlat olyan gyakorlat, amit már mindenki végzett valamilyen szinten. Hiszen nincs olyan ember, aki ne gyönyörködött volna még a csillagos ég varázsában.
Válasszunk ki magunknak egy csillagot! Az esthajnalcsillag ragyog a legfényesebben az égbolton.
Helyezzük magunkat kényelembe! Lehet állni, ülni, feküdni. Végezzük el a légzőgyakorlatot, majd koncentráljunk a csillagra! A koncentrálás akkor lesz igazán eredményes, ha a csillag fénye ezüstszálként összekapcsolódik velünk. Valószínűleg különös érzés fog eltölteni bennünket. Idővel valamilyen szinten kapcsolatba lépünk a csillag "lelkével". A gyakorlat további részében becsukjuk a szemünket és megpróbáljuk csukott szemmel látni a csillagot. Ez a gyakorlat elősegíti, hogy majd meditálás közben megjelenjen a mi kis valódi csillagunk, mely spontán fog előjönni. Ez lesz a mi halhatatlanságunk megnyilvánulása.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
